很開心可以跟另外一半有這樣的照片
這張照片想表達的是
父母對自己身材的重視跟紀律
⚠️我們沒有亂吃一些不該吃的東西
⚠️我們有重視我們吃進身體的食物
⚠️我們有紀律的 #運動 #健身
我們常常告訴小朋友健康很重要
但是自己卻沒有以身作則讓自己健康
健康其實不代表你一定要比一場
#健美 比賽才代表健康👊
#健康 是一種由內而外的改變過程
當然我們的外在結果也是我們的每日選擇所造就的
健康是你可以知道你吃什麼東西會對身材造成什麼影響，可以決定吃什麼或是不吃什麼....不是一股腦的往嘴巴送.... 這個紀錄或許小朋友有一天長大會看到，他會想...我的爸爸媽們...總是會很認真照顧自己的身材，這是我想傳達的意義，兒子👦呀長大要重視自己的健康哦
因為你的身體是獨一無二的，要好好保養它！
也希望大家能夠好好的重視自己的健康&體態！💪💪
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